Kennen Sie die beliebtesten Ausreden, um Ihre Komfortzone nicht verlassen zu müssen?

„Ich habe keine Zeit, um richtig zu kochen! Mein Job spannt mich so sehr ein.“

„Wenn ich abends müde nach Hause komme, habe ich keine Lust mehr nur für mich alleine zu kochen!“

„Ich kann mich doch nicht in der Mittagspause aus dem Kollegenkreis ausklinken!“

Bei ehrlicher Bilanzierung muß eine gesunde Ernährung nicht einmal zeitaufwändiger sein als Fast Food. Es geht vielleicht eher darum, ob Sie Spaß an der Zubereitung naturbelassener Lebensmittel haben? In der Zeit, in der Sie zum Imbiss gehen und dort in der Warteschlange stehen, haben Sie auch einen leckeren Salat zubereitet!

Und es geht auch um das Thema Spontanität vs. Planung. Denn  gerade als Berufstätiger bzw. generell, wenn man viel unterwegs ist, muss man seine Ernährung planen. Sonst besteht die Gefahr, dass man den überall verfügbaren ungesunden Snacks erliegt. Vorbereitung am Abend oder Morgen ist das Stichwort! In der Ernährungsberatung gebe ich Ihnen hierzu viele Anregungen.

Gesunde Ernährung und körperliche Fitness müssen Ihnen Zeit wert sein. Ohne diese Einstellung geht es nicht. Aber die Zeit, die Sie als Berufstätiger täglich in die Zubereitung eines Smoothies oder Salats stecken, ist eine der besten Investitionen Ihres Lebens. Mittel- und langfristig werden Sie so viel mehr Energie haben. Sie werden diese Zeit um ein Vielfaches wieder reinholen. Allein die ganzen Mittagstiefs, die Sie NICHT mehr haben werden!?

• erarbeiten wir eine individuelle Strategie, wie Sie step by step gesunde Ernährung in Ihren (stressigen?) beruflichen Alltag einfließen lassen können

• stellen wir für Sie eine Sammlung von genussvollen, aber einfachen Rezepten zusammen, die Sie überall auf der Welt zubereiten in kurzer Zeit zubereiten können!